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第655章 训练改版咏春（第1页）

合腿与开腿都是锻炼腿部力量的好方法，所以，别想那么多啦~从今天开始，每天站一个时辰的钳阳马步吧。”

师月柔闻言，小脸瞬间变得煞白，她撒娇地哀求道：“不要嘛，赢哥哥，我感觉我站不住呀，能不能少点时间嘛~”

赢曦站起身，将她轻轻提到一旁，神色严肃地说道：“在教学的时候，我可是很严厉的。要是敢忤逆我，小心我打你屁股哦！”

待师月柔站到一旁准备站马步时，赢曦的语气又柔和了下来：“今天是第一次，就站半个小时吧。以后每天递增一点时间，以你的身体情况，应该没问题的。”

经过两次药浴淬体，加上任督二脉的打通，师月柔的起点已经比普通人高出了许多。听到赢曦的这番话，她顿时喜笑颜开，开始认真地站起了马步。在赢曦的悉心指导下，她的马步站得异常端正。

半个小时转瞬即逝，赢曦轻轻抱起双腿发软的师月柔，回到别墅将她放到床上。随后，他去检查水温，发现生化管家早已按照他的指示准备好了泡澡水，水温恰到好处。回到床上时，师月柔已经脱好衣服，静静地等待着。

赢曦轻轻地将她放入温水中，柔声说道：“一会我给你把衣服拿过来，你好好放松放松。”

师月柔甜甜地笑道：“好呀，今天我想穿粉色的~”

待赢曦离开后，师月柔在水中嬉戏着，自言自语道：“要是每天都站马步的话，那开腿怎么办呢？赢哥哥真是的，不喜欢我这软软的身体了吗？”

回到床上后，师月柔缓缓地展开双腿，达成一字马。这时，赢曦突然抱起她，笑着说道：“今天已经很累了，就不要再开腿了。”

师月柔嘟着嘴，有些不满地说道：“还不是怪某人，不开腿不行啊，我这还没练好呢。”

赢曦紧紧地抱着她，安慰道：“等你马步站好了，再重新开始练习也不迟。来，睡觉吧。”

躺在枕头上，师月柔陷入了沉思。片刻后，她喃喃自语道：“赢哥哥，要是我保持一晚上的开腿效果，会怎么样呢？”

赢曦握着她的手，轻轻地安抚着，耐心说道：“那样你的腿会因为供血不足而失去控制。一晚上超过五个小时，时间太长了，有可能会产生坏死。”

师月柔一听是因为时间原因，立刻好奇地问道：“那我现在的身体情况，最长时间能持续多久呢？”

赢曦根据她的身体情况，轻声回答道：“最多应该可以持续一个时辰吧。”

这时，师月柔坐起身来，笑着问道：“赢哥哥，帮我看看我这腿放哪不碍事。”

说着，她便伸出两条修长的腿来测试长度。她的双腿确实很长，完全伸展后，这个双人床只能横着才能容纳她的全身。然而，这样就带来了一个问题：赢曦该怎么睡觉呢？

赢曦托着她的双腿来回测试位置，最后无奈地说道：“明天再加一张床吧，我睡新床。不过，你怎么控制开腿的时间呢？”

师月柔神秘地笑道：“那就要请赢哥哥帮忙啦，帮我设计一个能开腿也能合腿的东西，这样我就能在睡着的时候把腿合上了。”

赢曦捏着她的小脸，坏笑道：“你这是打算让机器帮你锻炼吗？”

她点点头，不好意思地笑了。赢曦起身拿来纸笔，开始画图。片刻后，他回到床上，让师月柔摆出各种造型，以便全面了解她睡着时可能出现的身体位置。很快，两人便完成了配合，沉沉地睡去。

第二日上午，赢曦吩咐妘瞳按照图纸开始生成自动机器。就在这时，他缓缓问道：“生化管家，这段时间有没有发射过信号？”

妘瞳迅速调出所有记录，回答道：“有过，不过都被您植入的信号屏蔽器屏蔽了。通过这段时间的观察，我已经记录了所有可能的后门，可以随时进行修复。”

果然不出所料，赢曦冷冷地说道：“让他进来。”

生化管家走进来后，赢曦直接命令道：“生化管家，关机。”闻言，他立刻开始关机。

随即，赢曦反绑住他的手脚，打开他的所有皮肤，然后让妘瞳开始清除他的所有后门。即使是可能的后门，也一并清理。这期间，生化管家不停地尝试重启，但都被赢曦果断打断。

别说处于启动状态的生化人，就算是清醒状态下，他也不是赢曦的对手。这个生化管家的材质和战斗生化人简直无法相提并论。没过多久，所有的后门都被清除干净，然后又被定制了新的防火墙。这下，生化管家算是彻底离线了。

为了保险起见，赢曦又安装了一个新的屏蔽器。这个屏蔽器的屏蔽信号是一种新的类型，与之前的屏蔽器形成双重保护。完成这些后，他开始检查生化管家的状态。

片刻后，生化管家请求道：“请老板解除我的身体束缚。”

确认他的状态已经恢复正常后，赢曦才缓缓解除他身上的束缚。接着，两人走到厨房，赢曦直接说道：“从明天开始，每日三餐由你亲自做。准备记录这周的菜单以及所需材料。”

接着，赢曦开始细致地规划起最近一周的饭菜安排。这些饭菜可都是他在军队时精心研究的，以形补形，通过每天摄入不同类型的饭菜，再配合他自创的炼体功法，能够不断地强化身体。由于很长时间没有特定地补充这些营养了，所以第一周他打算先温和些，不能太猛烈。

说完这些，赢曦便回到办公室，开始专心致志地调试起开合腿的数字工具模型。经过几番反复的测试和改进，这个工具基本上已经完成了。于是，他便出门去采买所需的材料。最近的材料市场里，这些材料都能直接购买到，十分方便。

就在赢曦和店面老板交谈之际，外面突然有人大声嚷嚷起来：“哪个不长眼