手机浏览器扫描二维码访问
“今天平板支撑从十分钟改为十五分钟。”方樾拿出池小闲的训练计划本。
“什么?”池小闲目瞪口呆, “为什么还加长了?”
“从科学角度来说,当人长时间保持同一个训练强度,身体会逐渐适应, 肌肉消耗的热量会降低,锻炼效果也会越来越差。”方樾平静道,“所以过一段时间就要将强度向上提一些,这样才更有利于强化肌肉。”
池小闲都听晕了,脑子里只剩下“把强度向上提”。
“我不行, 我真的不行……”池小闲愁眉苦脸道, “本来平板支撑就度日如年, 现在又给我加了几年。”
方樾揉了揉他的头发, 温柔而残忍道:“乖, 练起来。”
“还以为你成了男朋友后会对我网开一面呢。”池小闲嘟囔道, “不带这么加重的。”
“其实早就应该帮你把强度加上来了。”方樾淡淡道, “但那时还不是你男朋友,怕把你吓跑。现在你跑不掉了, 强度该加的终于可以加了。”
池小闲:“???”这是什么逻辑?
他好像上了一条贼船。那船仔仔细细、里里外外的看, 船身上都密密麻麻写满了“卷”字。
一个半小时后,池小闲累趴了。咸鱼变成了一条快脱水的鱼,衣衫全部被汗水打湿, 银色的头发耷拉了下来,贴在脸颊上, 嘴唇却比平时的颜色更加鲜亮,透着些润泽的水光。
方樾看得有些心痒, 把人压在桌角上, 捏着他的下颌轻轻地吻了上去。
尽管之前方樾说过他可能不具有感染性,但那只是可能, 并不是确定。
池小闲不太敢乱动,只揽住了方樾的脖子,微微后仰头,闭上眼承受着这个温热的吻。
他轻轻喘.息着,渐渐地,被方樾弄得有些神思恍惚起来。
汗水几乎将两人都打湿了,不分彼此。
末了,方樾有些眷恋地用指腹揉了揉池小闲的喉结。喉结微微滚动,池小闲的眼底沁出些水汽。
趴在方樾肩头缓了一会儿,池小闲低低道:“我想洗澡。”
地下宿舍区的员工房间里没有洗澡的地方,他们去打来两桶热水,倒进盆子里,再兑上冷水。
“一起洗吗?”方樾问。
“啊……啊?”池小闲脸上的潮红还没退下,立刻又泛上了新的一波。
一个从天而降的《模拟人生》系统,包含了财产、地位、声望、伴侣、后代、寿命这六大要素,评判人一生所获得的综合成就,周鸣获得这个系统后,开始在不同的副本中,体验人生、改写人生、完美人生,获取海量成就点。 于是,通过在游戏中获得到的种种财富,现实中,他的人生,也发生了翻天覆地的改变……...
首辅娇医有空间情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的网游动漫小说,首辅娇医有空间-阿漾-小说旗免费提供首辅娇医有空间最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
双洁,1V1,男强女强,女主不圣母,男主小精分。人族少女陌柠希拥有前世今生两个人格,人生的目标就是为前世的自己报篡位弑身之仇,可伴随着混元魔君、沅陵君、冰凰灵帝、八荒天龙等等一系列不同寻常的人事物渐渐闯入她的生活,她突然发现,自己的人生目标远非曾经想的那么简单……......
凌晨的跑道上,停着一架不该存在的航班...
美丽雅阁耗尽心血完成书稿,却在阖眼瞬间,目睹房间扭曲变形。再次睁眼时,他已置身异界草原!在这里,他遇上歪打正着的笨笨迷糊雅阁、咋咋呼呼的冒失莽撞美德等十三位性格迥异的古人。从手忙脚乱搭建草屋,到跌跌撞撞开垦荒地,这群“奇葩”伙伴误打误撞开启文明之路。当现代智慧碰撞原始生活,荒诞与温暖交织的部落传奇,就此拉开帷幕!......
《娇靥_耿灿灿》娇靥_耿灿灿目录全文阅读,主角是赵枝枝云泽台小说章节完整质量高,包含结局、番外。书名:娇靥作者:耿灿灿【文案】:一朝变故,帝台有名的怯美人赵枝枝,从宰相家不受宠的庶女成了东宫里的小小姬妾无名无份,只作“晓事”之用。传闻新太子性情暴戾,喜怒无常,堪比修罗炼狱里的恶鬼。又说新太子厌恶美人,最恨绝色,以手刃倾城佳人为乐。赵枝枝听后,吓得半死,哭着同自己新结交的东宫“姐妹”托付遗言:“我…我...