手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第三章 锻炼与属性提升（第6页）
哑铃，他只举得起10kg的。
推胸更是只能举得起那根杠子，多加一片重量片都不行。
而每组十二下的训练，陈升仅仅只坚持两组，便感觉关节酸得不行。
其他的训练项目，亦是如此。
杰克教练则将注意力完全放在阿伟身上。
对于陈升完全不管不顾。
陈升数次厚着脸皮，想询问对方关于姿势的问题，也被尽数无视。
“小伙子，你这基础太差了。”
“平时还是要想办法多吃点，保证身体有足够营养摄入，不然贸然练下去身体是会垮掉的。”
“还有你做的这些训练，动作一定要对，呼吸也要有节奏。”
这时，一个光头大汉似乎是看不下去，走到陈升身边指导道。
这个大汉足足比陈升高一个头，身上更是堆满大块肌肉。
“强哥，咱们健身房不允许私下教会员的。”
看到有人帮助陈升，杰克教练连忙说道。
只是这位大汉的身份似乎并不简单，杰克教练说这话时，给人一种底气不足的感觉。
强哥更是双目一瞪。
“不服啊？”
“不服叫你老板来找我！”
“我早他妈看不惯你这副德行，再逼逼我明天就去跟你老板谈！”
闻言，
警报！真龙出狱！
叶楚替兄长顶罪入狱，机缘巧合拜药皇为师，习逆天医术，三年后王者归来。面对无耻的家人，叶楚直接断绝关系，对给他关爱的妻子红颜，叶楚拼命守护。且看叶楚如何在滚滚红尘中，闯出一条通天路。...
清灵爱忘羡
新作品出炉，太喜欢忘羡就只想看忘羡，其他不喜不厌，想要一个人强大到无所顾忌却一心只想宠着忘羡二人，他们太苦我想给他们一份甜，人生也只剩甜。第一次执笔写的不好还请多多包涵。我会努力写好每一个小故事。......
末世重生之要活着
魏星没想到自己又活过来了，太苦了，魏星觉得接下来的末世生活实在是太苦了。自己都重生了怎么不能穿越呢！重生回来的魏星有病，第一天就去医院，检测出来有低血糖和神经衰弱。魏星觉得原本就很艰难的末世生活更加艰难，不过好在有一个半智能的系统陪着魏星。魏星很想吐槽系统的不成熟，你都是个系统了，要学会自给自足啊！......
十贯娘子
洪顺末，荒年大饥，米斗三千五，人相食，民反，无数英雄竟折腰……永安元年，一群不及洗净泥巴的乡下老农挎着腰刀，领着婆娘，带着崽子踩朝靴成了新贵。 重返回来的七茜儿看着那臭头想，陈大胜，这次咱不恨你了，也不靠你，惦记你了！你一个人活去吧！ 侠肝义胆陈大胜的升官之路充满了传奇，这世上人称他为天下第一门将，他看城门，看皇子府大门，最后给万岁爷看皇宫大门。皇爷爱重他，说卧榻之侧只允大胜横刀立马，他是天下第一正直的老实人，世人皆羡慕，朝臣尽捻酸，可陈大胜一点儿都不欢喜，因他娘子说，家中排位，阿奶，儿子，娘子，老驴，黄狗，鸡崽子，鸭苗子，老院子，歪脖枣树……就是看不到他这个。...
重回六零之小村医
褚归出身中医世家，上一世的他被下放到了偏远山村，经历了右手残疾后性情大变，村里人都怕他，唯有贺岱岳是个例外。 跛脚的男人浑身腱子肉，站起来比他高大半个头，却十分听他的话，一度让褚归怀疑这人怕不是个傻子。 后来褚归知道了贺岱岳不是傻，是无赖，死皮赖脸要跟他好一辈子。 然而褚归刚答应，就发现自己回到了下放前。一切悲剧尚未发生，解决了上辈子的隐患，褚归没有半点犹豫，火速收拾东西去了小山村。 这辈子他没残，贺岱岳没跛，日子过得那叫一个舒坦。 美人受*糙汉攻，双重生 PS：温馨日常向，无狗血，有坏配角但没有恶心人的极品，放心进...
侯门医女
☆∴.﹡﹒＊﹒。．＊﹒。．☆....﹒。．∴＊’．﹒..∴☆..﹒.＊﹒。.☆．附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!☆∴.﹡﹒＊﹒。．＊﹒。．☆....﹒。．∴＊’．﹒..∴☆..﹒.＊﹒。.☆．《侯门医女》作者：沧海明珠这是一个女医生穿越后安身立命，成就自我的古典童话。这是一个智慧型女主VS力量型男主的爱情故事。结局1V1。两江总督姚远之的嫡长女姚凤歌病危，姚府...