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第206章（第1页）

程程拉着她去学校的室内体育场——程程喜欢室内体育场一些，不用风吹日晒，可以减少防晒的压力。

程程先是热身，然后就开始练柔韧性，长拳四功也练起来。

室内体育场相比起小小的舞蹈室，练武还是方便很多的，都不谈练步法了，就是练习一些动作，都更能施展的开。

程程只找了一个角落练武，余萌就找了个练功垫坐在一边，看程程练——她刚刚并不是说违心话，她是真的认为程程和夏喻拍的那部网剧播出，程程就能红。

这一方面是她相信程程的眼光，不敢说她考虑了之后接下的项目一定会红（业内也没人能有这个眼光），只是说程程在演戏上很认真，这是大家看在眼里的...这部戏，总不会离谱。

而一部戏，有夏喻演男主角，这部戏和音乐相关，戏里用到的歌曲已经出了专辑了，还是一代神专。说实话，余萌觉得这部戏只要不太离谱，就会有不少人看了。最后的结果，无非是好一点，大家看了之后一片赞美，差一点，大家看了吐槽雷剧。

看看这两年大家吐槽的雷剧，不是骂一部红一部，越骂越红么？争议大的作品，正是有热度的作品，而有热度的作品才能谈得上‘红’。

看着程程练了一会儿，中间休息喝水时。余萌半懂半不懂的：“你是真的用心，明明开拍前有集训，还特意正经学这个...我记得你选修也是武术对吧？”

余萌的选修也是武术，但不是长拳，而是太极。而且她日常维持专业课的出勤率已经很艰难了，其他的课程就有些力有未逮，或者说放任自流的意思了。选修课而已，她一个学期几乎没去上过，老师也照顾她，并没有算她缺勤。最后考前突击了一下，考试过关，也就放她选修过关了。

“对，选修的长拳...不过那没用，就学了套路的架子而已。”程程一面说着，平复了呼吸，一面盖上水壶，又重新开始了新一轮的练功。

程程现在在武术上的进度已经点到了长拳的基本动作和典型动作这一块儿，学动作本身对程程来说并不难。从她返京，也没有多久，中间老师也就给上了五次课，进阶版的动作不提，六类最基础的动作，除了步法，她就都学了。

学了不代表什么，关键是完成度。

至于她现在的完成度，不必说，说多了都是泪......之后一个星期，程程就围绕着长拳的六类基本动作，压腿、踢腿、腾空、手翻、步法等练，想要在进组集训之前多打点儿基础。

是的，步法她也学起来了，只是‘学’的话，步法其实还要更简单。

“对，你既然想他踏踏实实学武，我也不坑你，你就按照这个来练！”老师指导着程程的五步拳步法——是的，程程并不是学的长拳的步法，在基本功这个阶段，老师让她由易到难，先练五步拳的步法。

五步拳是真正的入门拳来着。

程程练着五步拳步法，中间休息的时候就向老师咨询：“练步法不用走桩吗？”

“不同的武功，步法不同，练习的方法也不同，比如八卦掌要飞九宫。练长拳的可以走桩练习，但这算是‘触类旁通’了...总之，你现在的程度，还用不着这个。”

“打基础的话，多练桩功之外，可以多他跳绳。”

“跳绳？”这真的是程程的知识盲区了，一时之间她都不知道老师是在说真的，还是在开玩笑。

“对，跳绳，这是练拳击步法时的技巧，有借鉴意义。”老师做了一个拳击的姿势。